热敷的作用有哪些

来源:养生之道网  时间:2019-05-29 15:18  作者:养生坊  浏览:

热敷是利用高于人体温度的物质,作用于局部或全身,达到止血、止痛、消炎、降温和保暖的目的。指的是用湿热手巾(有时加上药剂)作外敷以刺激局部血液循环。当局部受热刺激时,由于抑制交感神经对血管收缩的冲动,使受热部位及周围皮肤小动脉扩张。随着血管扩张或血管收缩,毛细血管的渗透性亦增加或降低。这也就是热敷的作用。

老人应用

护眼:将毛巾放入稍烫手的热水中,浸透折叠。然后将其放在合闭的双眼上,双手在毛巾上做轻柔地揉眼;毛巾稍冷后,用热水重浸再热敷摩揉。每次做时保持呼吸自然,心情放松,每次可做~遍,每天~次。能起到解除疲乏、保护视力的作用,对预防老花眼、近视也有效果。

聪耳:用热水(手能耐受为度)浸透过的毛巾掩盖在耳上,先掩左耳或右耳均可。每次交替重复做~遍,每天~次。其作用能增加耳部的气血流量,可预防耳部疾病及老年人常见的耳聋。

健脑:将热毛巾(方法同上)放于小脑上(枕骨左右两侧,俗称“脑后门”),两侧同时热敷或左右交替热敷均可,每次进行~遍,每天~次。能起到健脑作用,提高反应力和思维能力,对老年人常见的头晕、高血压等有一定防治效果。

编辑推荐

做热敷有什么好处 落枕再也不怕了

寒性体质如何调理 六种方法可帮你摆脱

跌打扭伤,冷敷还是热敷,你选对了吗?

经常打针的人,很可能因频繁肌肉注射而在臀部上形成硬结,不但不容易消除,红肿热痛还会影响到患者睡眠。专家推荐消除打针硬结方法如下:

祛除臀部硬结,可把毛巾叠成几层,在度左右的热水中浸泡后,取出拧干,轻轻敷在打针后起硬结的部位,每次分钟,边热敷边揉,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收。或者把土豆切成厘米厚片,敷在起硬结的地方,每次分钟,直到硬块消退为止。

还可以在医生指导下用%的硫酸镁溶液(可在药房买到)与热水按:比例配好,用毛巾蘸上药液,敷在硬结处,每次持续分钟,每天敷~次即可。这样既可使局部肌肉放松、扩张血管,又能使硬块变软、消散。

如果采用热敷等方法仍难以消退硬结,可将雄黄克,软松香克,加入医用酒精(%酒精)搅成糊状,涂抹在干净的布上,敷于硬结处,直到红肿消退。

对付落枕

很多人都有过落枕的经历。北京中医药大学东直门医院按摩推拿科刘长信主任说:“如果出现落枕的情况,症状轻的患者可以在家中尝试自己进行治疗,其中用醋和姜汁热敷就是一个很实用的方法。”

中医认为,落枕是风寒之邪侵袭,经络痹阻不通,或劳顿扭挫伤及血淤气滞所造成的。

醋具有活血化淤的作用,而捣碎的姜汁具有消肿止痛的作用。两者合用对颈部进行局部热敷可有效缓解落枕带来的不适。准备一块纯棉毛巾,再取醋-克及姜汁克,加热至沸腾后,将毛巾浸入其中,浸泡一会儿,感觉不十分烫手时,将毛巾拧成半干敷在颈部肌肉疼痛处,保持-分钟。为了保持热敷的温度,可用两块毛巾轮换进行。

热敷的同时,也可以配合按摩的手法,先按摩放松紧张的肌肉,再轻按痛点解除痉挛,最后在将头部微微上提的同时轻摇颈部以理顺经络,活动颈部,一般治疗-次,疼痛即可缓解。

注意事项

防止烫伤,尤其是小孩、昏迷病人、老年人,及有瘫疾、糖尿病、肾炎等血液循环不好或感觉不灵敏的病人,使用热敷时,应随时检查局部皮肤的变化,如发红起泡时,应立即停止。

热敷作为配合疗法适用于初起的疖肿、麦粒肿、肌炎、关节炎、痛经、风寒、引起的腹痛及腰腿痛等。但是,当急腹症未确诊时,如急性阑尾炎,面部、口腔的感染化脓,各种内脏出血,关节扭伤初期的有水肿时,都禁用热敷。

编辑推荐

做热敷有什么好处 落枕再也不怕了

寒性体质如何调理 六种方法可帮你摆脱

跌打扭伤,冷敷还是热敷,你选对了吗?

上一篇:复方丹参滴丸的主要用途
下一篇:吃法决定活法,中医世家“陈允斌”分享四代相传食疗秘方