肾结石的饮食保健原则

来源:养生之道网  时间:2019-05-30 07:40  作者:养生坊  浏览:

肾结石(calculus of kidey)指发生于肾盏,肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。多数位于肾盂肾盏内,肾实质结石少见,平片显示肾区有单个或多个圆形、卵圆形或钝三角形致密影,密度高而均匀,边缘多光滑,但也有不光滑呈桑椹状。肾是泌尿系形成结石的主要部位,其他任何部位的结石都可以原发于肾脏,输尿管结石几乎均来自肾脏,而且肾结石比其他任何部位结石更易直接损伤肾脏,因此早期诊断和治疗非常重要。

肾结石饮食保健,肾结石的食疗方。得了肾结石吃什么好,同时又不能吃什么呢?一起来看看吧。

肾结石饮食宜忌

饮食适宜:、宜吃清淡,以低蛋白、低脂肪为主;、宜吃富含维生素B的食物。

饮食禁忌:、忌吃富含钙的摄取;、忌吃富含草酸盐的食物;、限制维生素c的用量。

肾结石饮食保健

、肾结石食疗方:

)胡桃仁g,大米g,加水煮稀粥饮用。

)向日葵梗心厘米,剪成厘米长的小段,水煎服,每日次,连服个月。

)荸荠茎g~g,煎汤代茶饮。

)鲜葫芦捣烂后取其汁,调以蜂蜜,每次服半杯,每日次。

)鲜杨桃个切成块,加清水碗煎至碗,冲入蜂蜜饮用。

)南瓜子g去壳取仁,捣烂成泥,加白糖适量搅拌,早、晚空腹用温开水冲服。

食疗注意事项

.摄取大量液体,一天最好能排出约.公升的尿液。

、控制钙的摄取量,避免摄入过多的钙质,但并非禁止。

、胃药常含有高量的钙,若罹患钙结石,则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。

.勿吃过多富含草酸盐的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。

.服用镁及维生素B,可减少%的复发率。

.吃富含维生素A的食物,可维持尿道内膜健康,也有助于避免结石复发,这类食物包括:胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝,但高剂量的维生素A有毒,服用前最好请教医生。

.保持活力,以免钙质沉积在血液中。

.减少蛋白质的摄取量,包括肉类、干酪、鱼和鸡。

.减少盐分的摄取,少吃各种高盐分的食物。

.限制维生素C的用量,特别是草酸钙的结石患者。

.勿服用过多维生素D。

.若曾为患者,之后又感到任何强烈疼痛或尿液带血,请尽速就医。

.患者应了解本身结石的类型。

、肾结石吃哪些食物对身体好:

)多喝水。

预防肾结石,第一步是多喝水(也可能只需要这一步)。毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。尽管喝水一直是不错的选择,但其他无咖啡因、无酒精的饮料也不错(如果尿液中草酸盐浓度过高,医生会提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是预防肾结石最好的方法之一,每天至少六到八杯。

)多吃奶制品。

大多数肾结石(大约%)的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质,医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但最近的研究显示,食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险,因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。但是,医生可能会建议您不要吃钙质补充药物。如果您患有肾结石,请咨询医生,饮食中含有多少钙质是安全的。

)多摄入维生素A。

维生素A对维护尿路整体健康是必需的。富含维生素A的食物包括:红薯、南瓜、笋瓜、椰菜,以及胡萝卜。健康成年人维生素A的建议每日供给量(RDA)为国际单位,平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求。您不要急于服用维生素A补充药物,如果摄入过多维生素A,机体无法将其排出,会积累产生毒性。

)增加维生素B的摄入量。科学家发现,维生素B可降低血液中草酸盐的含量,从而预防结石的形成。镁似乎也可以预防结石。医生可能会建议每日补充维生素B或镁(或两者的混合制剂)。补充维生素B时,每天不要超过毫克。

、肾结石最好不要吃哪些食物:

)少吃一点草酸盐。

食用大量水果和蔬菜可提供丰富的维生素、矿物质和其他有益的营养物质;但是,这些食物中,有些也含有草酸盐,如果您易患肾结石,应少吃一点。

易患草酸钙结石的患者尿液中出现过量的草酸时,医生会建议其少吃下列食物:甜菜、巧克力、咖啡、可乐、坚果、欧芹、花生、大黄、菠菜、草莓、茶,以及小麦麸皮。但是,在咨询医生之前,不要完全剔除这些食物。通常情况下,可限量摄取这些食物。

)少吃肉类和某些鱼类。

尿酸结石患者往往食用大量的动物蛋白。动物蛋白会加速在尿液中产生尿酸和钙,从而导致结石的形成。因此,吃肉要适度。

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)蛋白质食物中的嘌呤降解后也会形成尿酸。

如果您患有尿酸结石,则还需要减少蛋白质的摄入,尤其是嘌呤含量较高的食物。这些食物包括:凤尾鱼、鱼子、青鱼、鲭鱼、蚌、沙丁鱼,以及虾类。其他嘌呤含量较高、需要注意的食物包括:啤酒、脑、心脏、肾脏、肝脏、杂碎,以及葡萄酒。某些鱼类的嘌呤含量较高,可导致尿酸肾结石的形成。

)少摄入维生素C。

尽管有些人认为维生素C益处多多,但是,大剂量使用时(每天超过毫克)对于易患肾结石的人群来说,维生素C可能产生问题。这是因为,机体会将维生素C转变成为草酸盐。如果患有肾结石,最安全的方法就是从食物中获取维生素C,而不要服用大剂量的维生素C补充药物。(维生素C是人体必需的营养物质,成年男性的每日膳食营养供给量,即Remeded Dieay Allowace,为毫克,成年女性为毫克,因此,不要想着不吃维生素C。)

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