药膳|该排湿毒了!中医开出春夏季排湿方,全家适用!

药膳|该排湿毒了!中医开出春夏季排湿方,全家适用!

来源:养生之道网  时间:2021-03-01 12:56  作者:养生坊  浏览:

春雨陆陆续续下了好几个月,处处都是潮潮潮…湿湿湿…绵绵的雨天,不只让人感觉“身上湿湿”的,也让很多人整天昏昏沉沉、疲乏感加剧。可别把这些症状简略归结为“春困”,这其实也是湿气缠身的信号之一,提示你“该给身体排湿”了!想调度脾胃+祛湿,就引荐吃今日的这道药膳。薏米虽然有很强的祛湿作用,可是其性偏凉,不太合适脾胃虚寒者,所以搭配了:性温,且能健脾开胃的【陈皮】性微温,又能补益脾胃的【猪肚】性平,能健脾胃、养阴生津的【粳米】通过配伍,这道药膳粥既祛湿又健脾,并且做法简略美味可口,“回南天”少不了这一碗!点开视频,有具体的制造过程哦~所需食材猪肚、粳米薏苡仁(即薏米)、陈皮盐、生姜末、葱适量▼制造过程、用清水将粳米淘洗洁净▼、薏苡仁洗净,并提早浸泡小时▼、将猪肚处理洁净,切成丝▼、将粳米、薏苡仁、猪肚倒入锅中参加适量清水▼、大火煮沸后参加陈皮然后转小火煮至粥熟出锅前参加生姜末、食盐,并搅匀(还可参加适量葱花调味)▼「薏苡仁猪肚粳米粥」成效:健脾益胃,有助于春季祛湿,并且有必定美容护肤成效不宜:女人孕期要少食或许不食,岁以下宝宝不宜食用,幼儿要减量食用之前小薇现已和我们科普过“薏米”和“粳米”的成效,今日再来和我们说说“陈皮”「陈皮」小百科陈皮是一种药食两用的果皮,其味辛、苦,性温,入肺、脾经,有理气调中、健胃消食、化痰止呕等作用,多用于脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症。可养胃、助消化陈皮具有很好的健脾理气成效,还能够缓解气滞型腹胀腹泻,以及消化不良等症状。可维护血管陈皮有助于下降血压,缩短血管。可止咳化痰陈皮所含有的挥发油能够有用止咳祛痰,陈皮还有必定的平喘作用。需求留意的是,陈皮偏于温燥,有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。春季温度、湿度改变大,所以健脾+祛湿,正是这段时期的要点之一。春雨绵绵,赶忙保藏这道「健脾祛湿粥」,给自己的身体排排湿吧!本期食谱供给蒋远征福州博医汇中医馆|加拿大高档中医师“蒋氏改进腹针术”创始人。曾师从福建省闻名中医妇科名家孙朗川。长时间任第一批国家级名老中医赵棻教授帮手,临床经验丰富。曾应邀在日本、加拿大、新加坡等国行医讲学。小薇特别提示:药膳不能代替药物医治疾病,因个人体质不同,请酌情适量食用哦~买资料,开战煲汤是不是觉得有点费事?可是祛湿不能等!小薇给湿气党发福利啦联合承天中药定制了赤小豆茯苓薏米袋泡茶每天一泡远离湿气!!!还有小薇专享的新品特惠价买送买送点击下方图片当即抢购热门文章久治不愈的“牙疼”,竟是医师口中的“天下第一痛”?!什么是“天下第一痛”?...宝宝纸尿裤几岁脱最合适?要害还得看这个信号!宝宝多大该脱纸尿裤,怎样教会上厕所,这些事儿就让小薇和我们聊一聊。...抗生素究竟能不能吃?啥时候吃?医师教你这样合理用药!乱用抗生素以及过度拒用抗生素,相同损害健康!...小薇说癌化疗、放疗、手术,医治癌症哪种更靠谱?癌症医治传统“三大杀器”...小薇说癌丨招秘籍,帮你免受癌症侵袭,快记下来!想要离癌症远远的,其实也挺简略...你的膝关节退化了吗?个动作自测膝盖健康怎样判别膝关节退化?...我国有万人在伪装很好,当心郁闷正在接近你……总觉得日子没意思,你是怎样了?...牙齿酸痛、常常塞牙?再不注重口腔清洁,当心一口好牙全烂光!怎样做好口腔清洁?...胸小不要紧,男朋友会帮助一手带大?一望无际怎样变得波涛汹涌?...医师说|灰指甲极易“一个感染俩”,不留意件事你也或许中招!灰指甲究竟是怎样引起的?它的感染性真有这么强吗?...

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