别熬夜,对你的口腔健康真不好

别熬夜,对你的口腔健康真不好

来源:养生之道网  时间:2020-10-08 20:18  作者:养生坊  浏览:

日期:来源:汕头口腔中心作者:汕头口腔中心浏览:核心提示:到了深夜,人的唾液分泌会减少,对口腔的冲刷作用就会减弱,这时候口腔内的细菌会大量繁殖,经常熬夜的人会出现口干、口臭的症状。汕头口腔医疗中心建议:保持口腔健康,要求要做到至少早晚刷两次牙,注意饮食的…根据英国科学家研究证明:保持小时睡眠的人精神状态良好,而保持小时睡眠的人状态上和外貌上老了近岁。喜欢熬夜的你有没有发现,第二天总是更容易生病,而最容易出现问题的,就是你的牙齿!.熬夜导致口臭到了深夜,人的唾液分泌会减少,对口腔的冲刷作用就会减弱,这时候口腔内的细菌会大量繁殖,经常熬夜的人会出现口干、口臭的症状。.熬夜可能导致龋坏熬夜的时间,大部分人都是习惯性往嘴里塞水果、零食、啤酒、烤串,这些食物的残渣会被细菌分解出大量对牙齿或者牙龈有害的酸性物质和毒素,如果没有及时刷牙或者做好口腔牙齿清洁,极其容易造成齿龋坏和牙龈的炎症。.情绪波动导致内分泌和激素混乱玩游戏输了或者追剧看的气人,情绪剧烈波动,很多激素的水平都会发生变化,也是可能会导致或诱发口腔内的急性炎症,平时的一些慢性炎症可能就会剧烈爆发出来,比如:牙龈出血肿痛、智齿发炎、牙齿疼痛等。那应该如何解决熬夜出现的口腔健康问题呢?肯定是不要熬夜,不要熬夜,不要熬夜!!重要的事情说三次!、选择有抑菌功能的牙膏:针对性的选择有抑菌成分的牙膏可以帮助减少病症的发生,可以选择含氟的牙膏。特殊时期,刷牙的基础上使用非处方漱口水,会进一步降低口腔内的细菌量,预防牙龈炎症和龋齿。、熬夜后,睡前再刷一次牙:晚上点刷一遍牙,将口腔内细菌数量尽量减少,熬夜睡觉前再刷一次牙,这样能够把宵夜对口腔健康的影响减轻。、注意饮食:多喝水,忌烟酒,适当补充维生素汕头口腔医疗中心建议:保持口腔健康,要求要做到至少早晚刷两次牙,注意饮食的健康,不要喝过量的碳酸饮料,控烟限酒,尤其是深夜狂吃过后,一定要清洁口腔。来源:汕头口腔医疗中心链接:... 声明:该文观点仅代表作者本人,本站【】为资讯信息发布平台,仅提供信息展示服务,如果侵犯了您的权益,请与本站联系,我们将立即删除。

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