女人勿要嫌弃 洋葱有益身体

来源:养生之道网  时间:2020-01-20 10:05  作者:养生坊  浏览:

许多女人由于洋葱的那股滋味而讨厌洋葱。洋葱的保健成效甚多,女人常吃洋葱能够到达防备伤风、防备心血管疾病等作用。洋葱虽重口,作用却奇佳。为了健康,摒弃你对洋葱的成见,吃起来。下面就为我们具体介绍洋葱的成效吧。 、防备伤风 嚼生洋葱能够防备伤风。洋葱中含有植物灭菌素如大蒜素等,具有灭菌防伤风成效,且灭菌才能也很强。 、增进胃口 在洋葱辛辣味的影响下,能促进消化腺分泌,增进胃口,协助消化,对胃口不振、消化不良的患者有必定的医治作用。 、下降血糖 洋葱中含有相似口服降糖药甲磺丁胺的成分,具有影响胰岛素组成成效,不论是生食仍是熟食,对辅佐降血糖有相仿的作用。 、推迟变老 洋葱富含微量元素硒,它具有很强的抗氧化成效,能消除体内的自由基,增强细胞的生机和代谢才能,因而具有抗变老的成效。 、灭菌消毒 洋葱具有发散风寒的作用,是由于洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵挡流感病毒,有较强的灭菌作用。 、防治哮喘 洋葱至少含有三种能够按捺组织胺活动的天然化学物质,而组织胺是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质,所以洋葱能防治哮喘。? 、防治骨质疏松 洋葱中还含有必定的钙质,近年来,瑞士科学家发现常吃洋葱能进步骨密度,有助于防治骨质疏松症 、防备心血管疾病 洋葱含前列腺素,而前列腺素能对立人体内儿茶酚胺等具有升压作用物质的成效,又能促进钠盐的分泌,扩张血管,然后发生下降血压、添加冠状动脉血流量、防备血栓构成的作用。研讨发现,每天生吃半个洋葱或喝其汁(假如煮熟作用就差),可添加心脏患者的好胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇),它能下降体内坏胆固醇含量,所以常常食用洋葱对高血压、高血脂和心脑血管患者都有保健作用。 吃洋葱,既得美丽又得健康,实乃美容保健之佳品!

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