为什么中医老说你湿气重?为什么艾灸祛湿这么有效?

来源:养生之道网  时间:2019-05-31 15:27  作者:养生坊  浏览:

许多人去看中医,常会被奉告“湿气重”,那么究竟,湿气是从何而来?

一、湿气有三大来历!

简略来说,湿气有三大来历:

、由于吃了过多的油腻物,消化不了,堆积成湿;

、尽管没多吃,但自身消化才能缺乏,吃一点儿就腻住了,也会成湿;

、还有便是环境、时节要素的影响,比方四川多湿,那里的人不吃辣椒就会不舒服。比方长时刻下雨天,许多人体内都会有湿,身领会变得很重、很懒。

这三种症状归根到底都和脾气有联系,“湿重”是标,“脾气虚”是本。

脾主运化,任何代谢产品的扫除都要凭借脾气的力气。脾气一虚,脏东西就要停留体内。脏东西是什么呢?可所以剩余的脂肪,也可所以反常的分泌物、排泄物。

二、胖人多阳虚,痰湿重!

许多胖人看似壮实,实为虚寒,特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人,更不能疏忽他们体质的寒性。假如你去摸他们的皮肤,一般都是凉凉的,便是由于他们的身体自己短少阳气,天性地增多脂肪,以起到保温的效果。

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就像曩昔没有冰箱的时分,夏天卖冰棍的人,都会用一条棉被包住冰棍,棉被是避免散热的。胖人身上的脂肪起的也是这个效果,所以也就有“胖人多阳虚,而瘦人多阴虚”的理论,往往是越胖越虚,越虚越胖,构成恶性循环。

胖人的正确瘦身方法应该是温化痰湿,“温”是添加代谢脂肪的才能,“痰湿”便是指那些不应积存在体内的脂肪!

三、爱睡觉的人湿气重!

有一个孩子,很乖,并且特爱睡觉,这也是被湿邪困住了。这孩子之所以湿重,首要或许是孩子自身先天的脾胃不是很强,后天喂食的时分,家长或许没注意到,伤了他的脾气。

脾气有消化食物、吸收养分、排出糟粕的才能,假如这种才能下降了,养分吸收不了的一起,糟粕也排不出去,留在体内就成了湿。带着这些废物,身体天然就觉得疲惫了,所以小小的年岁就简略犯困。

被湿邪击中的典型症状是:身体总觉得疲惫,但这种疲惫不是由于哪里酸痛,假如酸痛的话,或许是你有血虚、血不养筋的问题。具体来说,身体有湿气的体现如下:

、身体发沉、发重,头也发蒙,尽管头不疼,可是不清新;

、皮肤上会有湿疹,食欲也欠好,吃什么都觉得没滋味,嘴里发黏;

、舌头伸出来时,你会发现舌质很胖,色彩偏淡。症状严峻的,舌头边上会有齿痕,乃至像孩子的小裙子似的,这叫“裙边舌”,这便是比较严峻的脾虚湿困了。

四、为何艾灸祛湿如此有用?

假如你艾灸过,就会发现祛湿太有用了!——最直接的体现便是艾灸后皮肤外表呈现水汽、水泡,那正是体内湿气快速排出的体现!

所以在这个一场秋雨一场寒的时节,咱们用艾灸来祛湿效果是最正确的挑选,由于艾灸的开郁、补阳气的效果,能够快速运化湿气,蒸腾湿气,就像太阳蒸腾水气相同简略!

假如你湿气重,无妨多灸以下穴道:

健脾祛湿,艾灸穴道:

、脾俞

、中脘

、天枢

、足三里

、阴陵泉

、解溪

艾灸时刻:腰腹部每穴-分钟,腿部每穴-分钟,一个礼拜内歇息-天。

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