男人泡脚能补肾?

来源:养生之道网  时间:2019-05-29 11:52  作者:养生坊  浏览:

肾虚是越来越遭到男人注重了,那么你知道吗?有人说男人泡脚是能够补肾的,这个是真的吗?

男人泡泡脚就能护肾,靠谱吗?

中医学认为,脚底是各经络起止的会聚处,散布着多个穴道和与人体内脏、器官相连接的反射区,别离对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改进血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有优点,但也有很多人不知道,在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。假如想护肾,最好挑选在晚上点左右泡脚,作用最好。

之所以挑选这个时间段补肾,是因为此刻是肾经气血比较虚弱的时辰,在此刻泡脚,身体热量添加后,体内血管会扩张,有利于活血,然后促进体内血液循环。一起,白日紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都能够经过泡脚在这个时分得到完全放松和充沛的调理,人也会因而感到舒适。

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热水泡脚不光能够起到滋肾明肝的作用,还有利于进步睡觉质量。假如泡完脚后,再适作为几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调理。泡脚后,主张不再进行其他活动,隔数分钟即入眠,补肾作用更佳。

补肾的办法

太溪穴按摩

用对侧手的拇指按揉,也能够运用按摩棒或润滑的棒槌按揉,留意力气柔软,以感觉酸胀为度,不行力气过大避免伤及皮肤。关于肾炎患者,按揉后可使高血压有必定程度的下降,尿蛋白显着削减。按摩虽然有很好的作用,可是依然需求合作药物医治。

脚心按摩

涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的当地。常常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,避免早衰,并能舒肝明目,促进睡觉,对肾亏引起的晕厥、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有必定的作用。

关元穴的按摩

关元穴道于脐下四横指处。该穴是任脉上全身性健壮要穴。常常用手点拨压、按摩影响,具有培补元气、调气和血、益肾健腹,增强脏腑功用,进步机体免疫力。可防治高血压、高血脂、肥壮、腹痛、腹泻、便秘、阳痿、遗尿、头晕、失眠、痛经等症。

温齿

即用℃左右的温水刷牙、漱口。科学研究评释,牙齿和牙龈在℃左右的情况下,才华举办正常的推陈出新。中医认为,“齿为肾之余”,冬天冰冷,连接牙齿的温润对肾脏有利。因而,从某种意义上讲,保护牙齿就是保护肾脏。

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