我们不是一“斑”人!

来源:养生之道网  时间:2019-05-29 11:42  作者:养生坊  浏览:

“青春的痘、成熟的纹”似乎都有特定钟爱的人群,只有色斑,基本不分年龄、不分季节,想来就来,还抱着既来之则安之的悠然,一来就安营扎寨,准备与主人长相厮守。 除了日晒、辐射等外部原因,身体内在的经络不通、气滞血瘀是色斑产生的重要因素。 我们常说,治标更需治本,只有调养好身体内在运行机制,才能从根源上祛除色斑产生的基础,让色斑真正远离肌肤。 简而言之,对付色斑,需要活血化瘀,调节好身体内部的循环系统,这就要做到“多动+吃对”。 &g;&g;&g;多动,有助于化瘀! 长期缺乏运动,会导致人体经络不通,血液不通畅,面部也会长斑、加速衰老。加强运动可以增强人体血液循环和新陈代谢,对活血化瘀、淡化色斑大有裨益。 &g;&g;&g;吃对,可远离色斑! 食疗可以养生,食疗更可以祛斑!要想远离色斑,日常饮食就应该要注意多吃活血化瘀的食物,从根本上改善体质,实现由内而外的美。 下面这些健康食材,值得你来参考哦~ 山楂 山楂是公认的活血化瘀食物,山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效。 番茄 番茄含有多种活血化瘀成分。果胶可降低胆固醇;黄酮素有抗凝作用;番茄因子能维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环。 桃仁 桃仁是药食同源食材,具有活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘的功效。 大蒜 大蒜具有化瘀消炎、降血压、降血脂、抗病毒等多种生物学功能,是非常好的食物。  国珍牌桃仁内金粉  以炒山楂粉、绿豆粉、桃仁粉、黄米粉、紫薯粉、黑芝麻粉、黑蒜粉、魔芋粉、鸡内金粉等为主要原料,参照血府逐瘀汤(《医林改错》)、桃红四物汤《医宗金鉴》古方精制而成,以达到活血化瘀的作用。 远离色斑,快快行动起来吧!

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